Hitzeschutz für Haare richtig anwenden: Temperatur, Reihenfolge, Fehler

Glätteisen erreichen 230 °C, Keratin beginnt ab etwa 150 °C zu denaturieren. Ohne Hitzeschutz verliert das Haar bei jedem Styling Feuchtigkeit und Elastizität, die Schuppenschicht bricht auf, die Spitzen spalten sich. Ein Hitzeschutzspray verhindert das nicht vollständig, reduziert den Schaden aber deutlich. Voraussetzung: Es wird richtig angewendet. Dieser Ratgeber erklärt, wie Hitzeschutz wirkt, welche Temperatur dein Haar verträgt, ob das Spray ins nasse oder trockene Haar gehört und welche Fehler die Wirkung zunichte machen.

Wie Hitzeschutz wirkt

Hitzeschutzprodukte legen einen dünnen Film aus Polymeren, Proteinen oder Pflanzenölen um die Haarfaser. Dieser Film verteilt die Hitze gleichmäßig über die Oberfläche, statt sie punktuell einwirken zu lassen, verlangsamt die Wärmeleitung ins Innere und hält Feuchtigkeit im Haar. Gute Produkte enthalten zusätzlich Pflegestoffe, die die Schuppenschicht glätten. Der Schutz wirkt bis zu einer bestimmten Temperatur, meist 200 bis 230 °C, und nur an den Stellen, die tatsächlich benetzt wurden.

Welche Temperatur verträgt dein Haar?

Haartyp	Maximale Temperatur
Feines, blondiertes oder stark strapaziertes Haar	150 bis 170 °C
Normales, coloriertes Haar	170 bis 190 °C
Dickes, kräftiges, unbehandeltes Haar	bis 200 °C
Sehr lockiges, dichtes Haar	bis 200 °C, jede Strähne nur einmal

Die niedrigste Temperatur wählen, mit der der Look gelingt. Zweimal bei 170 °C über eine Strähne ist schonender als einmal bei 230 °C.

Hitzeschutz ins nasse oder trockene Haar?

Vor dem Föhnen: ins handtuchtrockene Haar. Das Spray verteilt sich gleichmäßig und wird beim Föhnen aktiviert. GOLD Thermal Protection schützt bis 230 °C und glättet gleichzeitig, Lernberger Blowdry verkürzt die Föhnzeit und reduziert Frizz.

Vor Glätteisen und Lockenstab: Das Haar muss vollständig trocken sein. Wasser in der Faser verdampft bei 200 °C schlagartig und sprengt die Schuppenschicht, das typische Zischen beim Glätten. Hitzeschutz ins trockene Haar sprühen, durchkämmen, kurz antrocknen lassen, dann stylen. Wer vor dem Föhnen bereits Hitzeschutz verwendet hat, braucht vor dem Glätteisen nur eine leichte zweite Schicht.

Die richtige Reihenfolge

1. Sulfatfrei waschen, Conditioner in die Längen.
2. Haar mit dem Handtuch ausdrücken, nicht rubbeln.
3. Leave-in als Pflegebasis: Lernberger Leave-in Primer oder GOLD Ten in One, beide mit Hitzeschutz.
4. Hitzeschutzspray aus 20 Zentimetern gleichmäßig in Längen und Spitzen, den Ansatz auslassen. Mit grobem Kamm verteilen.
5. Föhnen mit Aufsatz, von oben nach unten, mittlere Stufe.
6. Vor dem Glätten oder Locken: Haar komplett trocken, leichte zweite Schicht Hitzeschutz, Strähne für Strähne, jede nur einmal.
7. Finish: Lernberger Gloss Spray für Glanz und UV-Schutz oder ein Tropfen Öl in die Spitzen.

Fehler, die Haarbruch verursachen

• Zu wenig Produkt. Der Schutz wirkt nur dort, wo Spray ist. Bei langem Haar sind 8 bis 12 Sprühstöße normal.
• Glätten auf feuchtem Haar. Der häufigste Fehler und die Hauptursache für Spliss.
• Immer die höchste Stufe. 230 °C braucht fast niemand. Feines Haar ist bei 160 °C glatt.
• Mehrmals über dieselbe Strähne. Lieber dünnere Strähnen nehmen und langsam ziehen.
• Hitzeschutz auf Silikon-Rückstände. Silikone bauen sich auf und können bei Hitze das Haar regelrecht braten. Silikonfreie Pflege und wöchentlich ein Detox-Shampoo wie GOLD Daily Detoxing.
• Täglich glätten. Auch mit Schutz addiert sich der Schaden. Zwei bis drei Hitzestylings pro Woche, dazwischen Lufttrocknen oder Styling ohne Hitze.
• Kein Hitzeschutz beim Föhnen. Auch Föhnluft erreicht 80 bis 120 °C und trocknet ungeschütztes Haar aus.

Hitzeschutz für Locken, feines und blondiertes Haar

Locken: Hitzeschutz ins nasse Haar vor dem Diffusor, Creme statt Spray für dicke Locken, zum Beispiel GOLD Curl Cream mit integriertem Hitzeschutz. Feines Haar: leichte Sprays, kein Leave-in zusätzlich, sonst wird das Haar schwer. Blondiertes Haar: maximal 170 °C, immer Leave-in plus Spray, wöchentlich Bond-Kur; die komplette Routine steht im Ratgeber Blondierte Haare pflegen.

Die passenden Produkte

Hitzeschutzspray, Leave-ins mit Hitzeschutz, Föhnlotion und UV-Schutz für den Sommer findest du in der Kategorie Hitzeschutz & Sommerpflege.

Häufige Fragen

Ist Hitzeschutzspray wirklich nötig? Ja, bei jedem Einsatz von Glätteisen, Lockenstab und heißem Föhn. Ohne Schutz verliert das Haar bei jedem Styling Feuchtigkeit und Elastizität.

Hitzeschutz ins nasse oder trockene Haar? Vor dem Föhnen ins handtuchtrockene Haar, vor Glätteisen und Lockenstab ins komplett trockene Haar.

Wie lange hält Hitzeschutz? Bis zur nächsten Wäsche. Wer am nächsten Tag erneut glättet, sprüht eine leichte Schicht nach.

Ersetzt Leave-in den Hitzeschutz? Leave-ins mit ausgewiesenem Hitzeschutz ja, bis zur angegebenen Temperatur. Für das Glätteisen ist ein spezielles Spray sicherer.

Kann man zu viel Hitzeschutz verwenden? Ja, das Haar wird dann klebrig oder steif. Gleichmäßig verteilen und bei feinem Haar sparsamer dosieren.