Hitzeschutz für Haare richtig anwenden: Temperatur, Reihenfolge, Fehler

Glätteisen erreichen bis zu 230 °C. Ohne Hitzeschutz verliert das Haar bei jedem Styling Feuchtigkeit und Elastizität, die Schuppenschicht bricht auf, die Spitzen spalten sich. Ein Hitzeschutzspray verhindert das nicht vollständig, reduziert den Schaden aber. Voraussetzung: Es wird richtig angewendet. Dieser Ratgeber erklärt, wie Hitzeschutz wirkt, welche Temperatur dein Haar verträgt, ob das Spray ins nasse oder trockene Haar gehört und welche Fehler die Wirkung zunichte machen.

Wie Hitzeschutz wirkt

Hitzeschutzprodukte legen einen dünnen Film aus Polymeren, Proteinen oder Pflanzenölen um die Haarfaser. Dieser Film verteilt die Hitze gleichmäßiger über die Oberfläche, verlangsamt die Wärmeleitung ins Innere und hält Feuchtigkeit im Haar. Gute Produkte enthalten zusätzlich Pflegestoffe, die die Schuppenschicht glätten. Der Schutz wirkt nur bis zu der Temperatur, die der Hersteller angibt, und nur an den Stellen, die tatsächlich benetzt wurden.

Welche Temperatur verträgt dein Haar?

Die folgenden Werte sind Richtwerte aus der Friseurpraxis, keine Herstellerangaben:

Haartyp	Maximale Temperatur
Feines, blondiertes oder stark strapaziertes Haar	150 bis 170 °C
Normales, coloriertes Haar	170 bis 190 °C
Dickes, kräftiges, unbehandeltes Haar	bis 200 °C
Sehr lockiges, dichtes Haar	bis 200 °C, jede Strähne nur einmal

Die niedrigste Temperatur wählen, mit der der Look gelingt. Zweimal bei 170 °C über eine Strähne ist schonender als einmal bei 230 °C.

Hitzeschutz ins nasse oder trockene Haar?

Vor dem Föhnen: ins handtuchtrockene Haar. Das Spray verteilt sich gleichmäßig. GOLD Thermal Protection schützt laut Hersteller bis 210 °C und bändigt gleichzeitig Frizz, Lernberger Blowdry ist eine Föhnlotion für Kontrolle beim Föhnen.

Vor Glätteisen und Lockenstab: Das Haar muss vollständig trocken sein. Wasser in der Faser verdampft unter den heißen Platten schlagartig und schädigt die Schuppenschicht, das typische Zischen beim Glätten. Hitzeschutz ins trockene Haar sprühen, durchkämmen, kurz antrocknen lassen, dann stylen. Wer vor dem Föhnen bereits Hitzeschutz verwendet hat, braucht vor dem Glätteisen nur eine leichte zweite Schicht.

Die richtige Reihenfolge

1. Sulfatfrei waschen, Conditioner in die Längen.
2. Haar mit dem Handtuch ausdrücken, nicht rubbeln.
3. Leave-in als Pflegebasis: Lernberger Leave-in Primer oder GOLD Ten in One.
4. Hitzeschutzspray aus 20 Zentimetern gleichmäßig in Längen und Spitzen, den Ansatz auslassen. Mit grobem Kamm verteilen.
5. Föhnen mit Aufsatz, von oben nach unten, mittlere Stufe.
6. Vor dem Glätten oder Locken: Haar komplett trocken, leichte zweite Schicht Hitzeschutz, Strähne für Strähne, jede nur einmal.
7. Finish: Lernberger Gloss Spray für Glanz oder ein Tropfen Öl in die Spitzen.

Fehler, die Haarbruch verursachen

• Zu wenig Produkt. Der Schutz wirkt nur dort, wo Spray ist. Bei langem Haar sind 8 bis 12 Sprühstöße normal.
• Glätten auf feuchtem Haar. Der häufigste Fehler und eine Hauptursache für Spliss. Warum, steht im Ratgeber Haare glätten ohne Hitze.
• Immer die höchste Stufe. 230 °C braucht fast niemand. Feines Haar wird meist schon bei 160 °C glatt.
• Mehrmals über dieselbe Strähne. Lieber dünnere Strähnen nehmen und langsam ziehen.
• Hitzeschutz auf Produktrückstände. Alte Stylingreste verkleben unter Hitze. Einmal pro Woche ein klärendes Shampoo wie GOLD Daily Detoxing.
• Täglich glätten. Auch mit Schutz addiert sich der Schaden. Zwei bis drei Hitzestylings pro Woche, dazwischen Lufttrocknen oder Styling ohne Hitze.
• Kein Hitzeschutz beim Föhnen. Auch heiße Föhnluft trocknet ungeschütztes Haar aus.

Hitzeschutz für Locken, feines und blondiertes Haar

Locken: Hitzeschutz ins nasse Haar vor dem Diffusor, Creme statt Spray für dicke Locken, zum Beispiel GOLD Curl Cream, dazu ein Hitzeschutzspray. Feines Haar: leichte Sprays, kein Leave-in zusätzlich, sonst wird das Haar schwer. Blondiertes Haar: maximal 170 °C, immer Leave-in plus Spray, wöchentlich Bond-Kur; die komplette Routine steht im Ratgeber Blondierte Haare pflegen.

Die passenden Produkte

Hitzeschutzspray, Leave-ins mit Hitzeschutz und Föhnlotion findest du in der Kategorie Hitzeschutz & Sommerpflege.

Wie eine Föhncreme mit Hitzeschutz aufgetragen wird, zeigt der Ratgeber Föhncreme und Blow-out-Creme anwenden.

Häufige Fragen

Ist Hitzeschutzspray wirklich nötig? Ja, bei jedem Einsatz von Glätteisen, Lockenstab und heißem Föhn. Ohne Schutz verliert das Haar bei jedem Styling Feuchtigkeit und Elastizität.

Hitzeschutz ins nasse oder trockene Haar? Vor dem Föhnen ins handtuchtrockene Haar, vor Glätteisen und Lockenstab ins komplett trockene Haar.

Wie lange hält Hitzeschutz? Bis zur nächsten Wäsche. Wer am nächsten Tag erneut glättet, sprüht eine leichte Schicht nach.

Ersetzt Leave-in den Hitzeschutz? Nur Leave-ins, die der Hersteller ausdrücklich mit Hitzeschutz ausweist, und nur bis zur angegebenen Temperatur. Für das Glätteisen ist ein spezielles Spray sicherer.

Kann man zu viel Hitzeschutz verwenden? Ja, das Haar wird dann klebrig oder steif. Gleichmäßig verteilen und bei feinem Haar sparsamer dosieren.